Ist Extremwandern gesund?

Extremwandern, also das Zurücklegen von Distanzen bis zu 100 Kilometern in 24 Stunden, ist für uns Wanderenthusiasten eine enorme Herausforderung und gleichzeitig Erfüllung. Doch ist diese extreme Form des Wanderns tatsächlich gesund oder birgt sie Risiken? Um diese Frage zu beantworten, schauen wir uns sowohl die körperlichen als auch die psychischen Aspekte dieser sportlichen Aktivität […]